紫菜可以和柿子一起吃吗
来源：紫菜厂家 发布时间：2020-08-26 17:24:06 点击数：
最近申耀紫菜加工在网上看到很多人问，紫菜和柿子是不是不可以和紫菜一起吃，是什么原因呢？申耀紫菜加工今天就和大家说说吧。
紫菜不能和柿子一起吃，紫菜是在海中互生藻类的统称，是一种海味产品，紫菜营养丰富，每100g干紫菜含钙330毫克，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠。
柿子含较多的鞣酸，海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状，所以紫菜不能和柿子一起吃。
柿子含较多的鞣酸，海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状，所以紫菜不能和柿子一起吃。
紫菜不能和以下几种食物一起吃：
柿子，柿子中含有大量的鞣酸，会抑制紫菜中钙的吸收，另外，如果两者同食的话，摄入过多会引起结石。
西兰花，紫菜与西兰花一起吃，会在体内产生一种有毒物质，会损伤肠道，对于脾胃虚寒的人来说，可能会加重症状。
西兰花，紫菜与西兰花一起吃，会在体内产生一种有毒物质，会损伤肠道，对于脾胃虚寒的人来说，可能会加重症状。
含维生素c含量高的食物，这些食物和紫菜一起吃会引发中毒现象。
紫菜的营养搭配方法
一、紫菜+鸡蛋
一、紫菜+鸡蛋
鸡蛋的营养成分全面而均衡，蛋白质含量极高，且易于消化吸收。紫菜与鸡蛋搭配促进维生素B12和钙质的吸收，具有补肾养血、降低血压之功效。
二、紫菜+萝卜
白萝卜具有除痰润肺的作用，也可消食通肠胃。白萝卜与紫菜同食可清热化痰、行气软坚，可治疗甲状腺肿大、淋巴结结核。但脾胃虚寒者不宜多食。
三、紫菜+虾皮
虾皮含钙量极为丰富，紫菜与虾皮搭配两者相得益彰，补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定功效。
今天的内容就到这里，大家感兴趣可以关注申耀紫菜加工，关注我们最新内容哦。
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