海苔对于女生有哪些好处
来源:紫菜厂家 发布时间:2017-09-26 09:08:44 点击数:
说到海苔,那些喜欢吃海苔的吃货们,就非常激动,恐怕口水都要下来了吧,有许多女生也是非常喜欢海苔的,为什么呢?因为每一个女生都是爱美的。而海苔的本身对女生有很多的好处,下面紫菜厂家就简单的介绍一下。
乌黑的颜色,鲜美的味道,脆爽的口感。海苔作为一种零食,深受孩子和女性的喜爱。可是,对于它的营养价值,许多消费者还是不太清楚。其实,海苔的原料就是中国人平日所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。
海苔还有一个特点就是它作为一种零食,海苔热量很低,纤维含量却很高,几乎没有令人发胖的风险,是女性和孩子可以放心食用的美味小食,同时还能保持健康。
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